w Yogini?

Jeśli kiedykolwiek myślałeś/aś o tym, żeby stanać na macie i spróbować jogi to ten kurs jest dla Ciebie. Stworzyłam go z myślą o osobach, które chcą mieć solidne podstawy i zdobyć podstawową wiedzę, a mają opór przed dołączeniem do grup, które już praktykują. 

Kurs składa się z 8 zajęć, 2x w tygodniu i poznasz od podstaw pozycje w jodze tradycyjnej, nauczysz się anatomii asan i zrozumiesz o co w tym wszystkim chodzi. Proponuję Ci wiedzę o oddychaniu, filozofii i anatomii, a to wszystko połączone z solidną praktyką. Po tym kursie z pewnością siebie dołączysz do wybranych zajęć. 

Jeśli masz pytania - śmiało pytaj. 

Zapisy w "grafiku", a po ukończeniu kursu dostaniesz 10% zniżki na pierwszy karnet.

Tradycyjna forma jogi, która harmonizuje ciało i umysł. Podczas zajęć wzmocnisz i uelastycznisz ciało, popracujesz z świadomością ciała i nauczysz się pracować nad umysłem. Zajęcia prowadzone są w niewielkich, kameralnych grupach, a poziom jest dostosowywany do praktykujących. Przekonaj się sam/sama. 

Jest to delikatna, regeneracyjna i pasywna forma jogi. W czasie zajęć skupiamy się na pozycjach podtrzymujących, w czasie których możesz zrelaksować umysł i wyciszyć myśli. Wnętrze i delikatna muzyka pomoże Ci zwalczyć rozdygotane emocje i znaleźć spokój i harmonię. 

Skrojone dla jednej osoby lub małej grupy. Jeśli czujesz, że taka forma odpowiada Tobie najbardziej, chcesz się skupić spersonalizowanym rozwoju i dostosować praktykę do własnych potrzeb, to te zajęcia są dla Ciebie. 

Formę oraz tryb zajęć ustalimy indywidualnie. 

Zmieniamy się my i środowisko naszej pracy. Jeśli jesteś właścicielem firmy oraz interesują Cię zajęcia cykliczne lub doraźne warsztaty dla Twoich pracowników, w siedzibie firmy, na wyjeździe integracyjnym lub studiu, skontaktuj się ze mną.