DLA KOGO

Dla osób, które:

– czują przeciążenie i zmęczenie

– mają trudność z odpoczywaniem

– szukają spokojnej formy relaksu

– chcą pobyć w ciszy i bezruchu

Nie jest potrzebne doświadczenie medytacyjne.

WAŻNE INFORMACJE DOTYCZĄCE BEZPIECZEŃSTWA

Kąpiel dźwiękowa to forma relaksu,

ale nie zawsze jest odpowiednia w każdym momencie życia.

Warto odłożyć udział, jeśli:

– jesteś w pierwszym trymestrze ciąży

– masz rozrusznik serca lub elektroniczne implanty

– masz aktywną epilepsję

– jesteś świeżo po operacji lub urazie

– przechodzisz ostry kryzys psychiczny lub silną destabilizację emocjonalną

W razie wątpliwości

zachęcam do konsultacji z lekarzem

lub do kontaktu ze mną przed zapisem.

Twoje bezpieczeństwo jest ważniejsze

niż udział w jednym wydarzeniu.

Uczestnicy leżą wygodnie na matach,

otuleni kocami.

Dźwięki mis i gongu i innych instrumentów tworzą spokojne tło, które wiele osób odbiera jako wspierające w relaksie i wyciszeniu.

Każde doświadczenie jest inne.

Nie trzeba niczego przeżywać w określony sposób.

Czasem pojawia się głęboki odpoczynek,

czasem zwykła chwila ciszy.

Obie są w porządku.